Не могу обойтись без колбасы, кофе с молоком, белого хлеба, люблю пельмени, макароны, майонез в салатах и так далее
Не могу заставить себя не есть всё это, но хочу похудеть. Пробовала сидеть на диетах (гречневая к примеру), но срываюсь дня через два. А голодание хоть и помогает худеть, но очень портит жкт.
Я не сильно полная, мне скинуть хотелось бы совсем немного, кг 5. И не обязательно в весе, а просто визуально поменьше быть.
Нагрузки физические мне противопоказаны по здоровью (
Читать далее: Как похудеть, если не могу не есть вредную еду?
