Можно ли похудеть, если ходить по ступенькам?

Живу на 17 этаже, езжу на лифте.
Хотелось бы узнать, это кардио вроде бы называется.
Можно ли похудеть от такого занятия? Я на диете сейчас.

Читать далее: Можно ли похудеть, если ходить по ступенькам?