Здравствуйте, надеюсь кто-нибудь сталкивался с подобной ситуацией и решил ее. Мне 19 лет. Фигура прямугольник. Параметры 95-72-96 (натощак). Хоть и параметры нормальные и ИМТ тоже, выгляжу как желе (я еще сутулюсь). Пытаюсь похудеть, но безуспешно уже как год наверное, хотя мечта уже такая несколько лет. Начала ходить в бассеин в ноябре-декабре прошлого года, думая что похудею. Научилась плавать (кроль, брасс, кроль на спине), но не смогла похудеть. А в прошлом году стала активно увлекаться велоспортом. Участвовала в веломарафоне 30 км + готовилась к нему 20 км в день 2 недели подряд. Еще почти каждые 2 дня каталась (и катаюсь сейчас) по 8-12 км стабильно (по 4 км в гору). Я научилась выносливости во время езды на велосипеде, но так и не похудела.
Уже с 8го класса, то бишь с 14-15 лет не кушаю всякие вредные в-ва, вроде чипсов, газировки, соусов. Ну до только редко, но кушала шоколадки, но потом стала кушать только настоящий шоколад, теперь вообще отказалась от него.
Я не знаю что делаю не так. Возможно потому что после тренировки (очень длительной и изнуряющей) я позволяла себе есть что хочется (печеньки или очень-очень много хлеба), либо не ела нормально и после на меня нападал жор. Но даже тогда я не забывала что есть определенные «запрещенные» продукты.
Сейчас я опять за ПП. Но к примеру сегодня после велосипедной прогулки на ужин съела жаркое из картошки с овощами. Как-то неловко так относится к еде… Хочу жить полноценной жизнью, а не так все смотреть, где правильно, в где нет. Возможно меня опять хватит только на некоторое время и я этого боюсь.
Не понимаю почему я потолстела, хотя с 4 по 7ой класс была худой, ну по крайней мере, худее чем сейчас. С двоюродной сестренкой все наоборот, она была толстой до 9го, а потом бац! И внезапно стала тростиночкой.
Я никому ничего плохого не желаю, но мне так обидно. Почему я должна в чем-то себя ограничивать. Помогите пожалуйста!
Дополнено (1). Рост 157 см, вес 58 кг. А я хочу 50 кг
Читать далее: Не могу похудеть уже несколько месяцев
