Всем привет. Прочла очень много отзывов про циклическое голодание для похудения (16/8). Но возник вопрос: можно ли при циклическом голодании пить во время 16 часов голода ромашковый чай, разумеется, без сахара. Многие говорят, что во время голода можно пить водичку и чай. Но читала на каком-то форуме, что якобы ромашковый чай пить нельзя. Он считается питанием. Не совсем уверена в корректности данного высказывания. Но все же. Ведь по сути можно употреблять все, что не вызывает повышения инсулина, то есть все, что имеет нулевой гликемический индекс. А чай ведь как раз не вызывает подъёма инсулина, насколько я понимаю. В общем, поделитесь мнением/опытом, кто практиковал. И если не секрет, то результатом. Заранее спасибо!
Читать далее: https://dietami.ru/faq/циклическое-голодание-что-можно-пить-во-время-голода.html
