Тренеровки 5 дней в неделю - длительностью 30-45 минут
5 минут кардио, 5 минут силовые, 5 минут кардио, 5 силовые и так далее до 40 минут. Нормально ли?
(кардио - тренажёр эллипс. Силовые - гантели)
Читать далее: https://dietami.ru/faq/нормальные-ли-эти-тренеровки-для-похудения-см-ниже-вешу.html
