Польза плавания для похудения

Насколько плавание поможет улучшить фигуру и избавиться от лишнего веса? Допустим, я не люблю тренажёрный зал, но люблю плавать, а тело привести в порядок хочется. Есть смысл идти в бассейн?

Читать далее: Польза плавания для похудения