Только куриная грудка, тунец в собственном соку и тому подобное продукты с минимальным содержанием жира. А я читал, что на низкоуглеводной диете норму по белкам (1-2 гр. На кило веса) и жирам (0,5-1гр.) надо обязательно сьедать. Сокращать только углеводы
Читать далее: https://dietami.ru/faq/почему-на-диете-не-советуют-есть-яичные-желтки-а-жир.html
