Я сама по себе девушка не полная (165/54), но меня далеко не устраивает свой внешний вид, моя фигура. Посоветуйте пожалуйста действенную диету (с минимальным вредом для здоровья ), с помощью которой удастся сбросить ненавистные килограммы. Диеты с подсчетом калорий отпадают. Это ада десятый круг.
Приноровилась питьевая, но спустя 2 недели сорвалась, ибо вес падает, а объемы стоят, не собираясь уходить. (да, я знаю, что не все так сразу, но мне важно видеть визуальный результат, ежели цифру на весах).
Попрошу не читать мне нравоучения и не советовать сленговое пп с упражнениями. Я не стремлюсь к рельефному подтянутому телу. Мне нужна худоба.
Я не маленькая девочка и понимаю все последствия, поэтому насчет этого мне тоже писать не надо.
Прошу совета у людей, кто прошел через это и может поделиться со мной своим опытом. Какие витамины принимали во время диеты? Какая диета помогла избавиться от веса?
Я напишу специально капсом на всякий случай. МОЙ ВЕС ПО МедицинСКИМ ПАРАМЕТРАМ В НОРМЕ, НО МНЕ НЕ КОМФОРТНО В НЕМ НАХОДИТЬСЯ. У КАЖДОГО НОРМА СВОЯ. Я НЕ СТРЕМЛЮСЬ К АНОРЕКСИИ. Я ВСЕ ОСОЗНАЮ.
Дополнено (1). Не надо мне также писать про вернувшиеся вдвойне килограммы после похудения. Они не вернутся, если после окончания диеты держать свой рот на замке, а не сувать в рот килограммы пищи.
Просто поделитесь опытом, написав по делу. Спасибо.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогите-с-выбором-диеты.html
