Мне 16 лет. Рост около 164 см, вес 58 кг. По фигуре видно, что лишний вес есть, в бедрах и животе. Очень сильно потею. Сейчас жара, 27°, комплексую одеть, что-то кроме чёрных джинсов, не решаюсь купить шорты или юбку. Как похудеть хотя бы на несколько кг за месяц?
Читать далее: Как похудеть? Подскажите эффективные способы
