Хочу диету не слишком жесткую, на 7-14 дней, проверенную лично Вами. Надо скинуть 3-4 кг. Диета не должна вредить организму, а только помогать.
Желательно, чтобы в рационе не было мяса и рыбы, либо минимальное их потребление.
Что посоветуйте? Заранее спасибо!
P.S. Не рекомендуйте диеты по типу "Любимая", "Шоко", "Южный пляж", "Питьевая" и тп. Также, не потерплю детокс-диеты, так как не вижу в них эффективности.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/девочки-нужна-диета-для-похудения-и-очищения-организма.html
