Очень комплексую из-за лишнего веса (85 кг при 170 см роста), сижу на диете уже как несколько дней, не могу уже из последних сил, пытаюсь сбросить 30 кг, может посоветуете ещё диету какую-нибудь, на 3 месяца, желание огромное, но чувствую что скоро будет срыв… Если вы диетолог, то помогите пожалуйста, посоветуйте как сбросить вес, какие нормы при таком росе надо.
1)12 лет.
2)Выгляжу очень полно.
3)С детства такая проблема.
4)Огромное комплексы.
Дополнено (1). Спортом нет времени заниматься, у меня весь плотный график, не одной свободной минуты.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-не-сорваться-с-диеты-5.html
