Мне 14 лет, немного проблемы с кишечником
Но почему я не могу похудеть?
Я занимаюсь почти каждый день, делаю кардио тренировку (бег, степпер), делаю разные комплексы
Питаюсь хорошо, вхожу в дефицит калорий (ем примерно так: утррв часов в 7 овсянка на воде без сахара и банан, в обед в школе бутерброды просто колбаса и хлеб и вода с собой, вечером или мясо, или салат, или яичница в микроволновке, когда как успеваю)
При своём росте 157, весил 61, прошло 3 недели моих стараний (иногда, раз в неделю, позволял себе немного чипсов, но не думаю что только из-за этого проблема похудеть, так как раз в неделю и не вся пачка, чуть-чуть,)
Я похудел на один килограмм
Читать далее: Не получается похудеть - 5
