Я не могу отказываться от еды, и люблю поваляться на диване, и бегать, но бегать этого мало. Я искала подходящую диету, но все они были с плохими последствиями. Расскажите пожалуйста что мне следует делать, но что много спорта, меньше есть, и не есть после 6, это я знаю. Расскажите конкретнее.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-без-вреда-для-здоровья-за-сколько-дней.html
