Сколько ходить на беговой дорожке чтобы похудеть?

Хочу похудеть, есть беговая дорожка.
Ем 5р в день иаленькими порциями, гречка и кур. Грудка, пью около 2х литров воды. Парень 22г 100кг рост 176

Читать далее: Сколько ходить на беговой дорожке чтобы похудеть?