Мне 14 вешу 90(( рост 165, хотелось бы узнать за лето а именно 3 месяца каждый день приседания, отжимания, катание на велосипеде дадут результаты? + правильное питание само собой! Если сможете дайте еще пару упражнений для моего веса!
Читать далее: Вопрос о похудении подростка
