Здравствуйте! Такой вопрос. Сразу скажу, что я не собираюсь голодать и сидеть на диетах!
Недавно начала интересоваться своим весом. Не всегда выходит питаться 3-4 раза в день. С утра ем кашу с кофе, в обед - чай с чем-то лёгким, но не всегда. Не ужинаю. Как-то кушать и не особо хочется.
Мой рост - 1.63, а вес ~47. Вот и беспокоит меня это, сладенькое люблю. Пока что худая, но… Девушки поймут, скорее.
Вопрос: все ли со мной нормально (ахах) и как поддерживать вес/питаться В МОЕМ СЛУЧАЕ. Буду благодарна за любой ответ!
Не кидайтесь камнями, я тоже человек.
Читать далее: Похудение и правильное питание
