В начале года сильно повредила колено, ходить нельзя. Из-за сидячего-лежачего образа жизни и стресса набрала почти 10кг лишнего веса. Может кто-нибудь посоветовать упражнения при травме и, возможно, какое либо питание. Перешла на ПП, но как-то не даётся оно мне. Из-за травмы нельзя ходить, приседать и вообще напрягать ногу
Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-при-травме.html
