До выпускного совсем нечего… Поэтому нужно скинуть вес. 8-10 кг устроют для такого срока.
Вес 70 при росте 160… Понимаю, что надо 20кг. Но это потом постепенно.
Подскажите что можно сделать? Возможно у кого-то есть опыт. Сила воли у меня маленькая. Но есть цель "ВЫПУСКНОЙ" поэтому нужно похудеть. Так же у меня был гастрит (острый) поэтому рисовую диету мне нельзя. Помогите!
Дополнено (1). Мне 16 лет))
Читать далее: Похудеть на 8-10кг за 40 дней
