Я знаю что так нельзя, а особенно в моем возрасте, но сидя на пп дольше 15 дней у меня не получалось, а на жестких мне проще. Пью витамины и делаю по минимуму зарядку утром что бы мне не было плохо, пью по 3 литра воды. Собиралась сидеть 7 дней, сильно ли я убью обменку? Или что мне сделать что бы не убивать ее и при этом худеть? Или можно поднять до 800 ккал и худеть, но при этом без вреда?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/решила-сесть-на-диету-и-посмотрела-что-калораж-одного.html
