Раньше я очень часто ел чипсы, кириешки пил газировку. Сейчас я это не буду есть. Так же исключу из питания: Колбасу, майонез, кетчуп, сметану, сыр, хлеб. Так же не буду есть после 7-8. Ложусь спать в 23:00, встаю в 7:25. На сколько можно похудеть?
Читать далее: На сколько можно похудеть? - 3
