Вес 92КГ
рост 172СМ
19 лет
Хочу бегать 5 дней по 1км, 5 дней по 2 км, 10 по 3 и 10 по 4 км
Спортом очень давно не занимался
Буду есть как обычно только меньше и сладкое не буду кушать и кроме бега буду делать другие физические нагрузки
на сколько похудею？
Дайте мне советы!
Читать далее: На сколько похудею за 30 дней?
