Сахар, жирное, пиво алкоголь. Еще что? Хочу заняться режимом питания а потом спортом. Делаю пока зарядку каждый день по 2 раза. Дальше буду увеличивать обьем. Пока тяжело делать зарядку тк много вешу. Надо с начало рацион еды выработать.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогите-похудеть-что-нужно-не-кушать.html
