Всем привет, в начале осени прошлого года я весил 150-151 кг, потом пошел в зал, и вот почти за 6 месяцев скинул уже 45 кг. Сейчас мой вес ~106 кг. Пищу сейчас принимаю порциями по 3-5 раз в день, суммарно не более 1200 калорий в сутки уже около 2,5 месяцев. До этого бывало максимум 800 калорий. Еда правильноя, овощи каши, творог, вода по 2+ литров. Супы/борщи вообще не ем, считал что не обязательно их есть. Правильно ли все делаю? Некоторые мне говорят, что слишком быстро все делаю.
Читать далее: Нормально ли похудел?
