Мне 14, рост 167 см, вес около 53 кг. Хочу весить не более 45 кг, идел 38. У меня очень большой живот и ляшки, но при этом очень худые руки. Но какую диету лучше подобрать, на которой прям быстро объемы уходят за месяц-два? Или сколько времени займет? Я готова на любую строгую диету, главное - очень эффективную *-*
Не предлагать пп, спорт, отказ от мучного
Читать далее: https://dietami.ru/faq/какая-диета-лучше-подойдет.html
