Мне скоро 30. Вешу 45-47 кг. Рост 164. Не сижу на диетах, генетика. И я не похвастаться пришла!
Почему в группах, сайтах на тематику правильного питания часто встречаются фразы про похудение. Я вот не хочу худеть. Мне это не нужно… Я хочу рецепт найти богатый витаминами, клетчаткой. Блюда, которые сбалансированно приготовлены. Мне не надо худеть. Я после зимы авитаминоз хочу исправить с помощью еды. Правильное питание это не диета для похудения. Это же здоровое полезное «правильное» питание. И коррекция веса здесь без физических нагрузок, подвижного образа жизни, медицинского обследования и консультации врача будет временной.
Читать далее: Правильное питание для похудения?
