Как часто надо делать упражнение Планка что бы похудеть на 5 килограмм?

Как часто надо делать упражнение "Планка" что бы похудеть на 5 килограмм? Какой продолжительности надлежит быть планке, чем больше тем лучше, верно?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-часто-надо-делать-упражнение-планка-что-бы-похудеть.html