15 лет, рост 167 см, 3-4 тренировки в неделю подтягивания
сколько мне нужно ккал в сутки чтобы худеть по 1-1,5 кг в неделю
мой вес 69 нужно за 1-1,5 месяца 60-62 кг весить то есть скинуть 7-9 кг за 1-1,5 месяца
Читать далее: 15 лет, рост 167 см, 3-4 тренировки в неделю подтягивания помогите рассчитать ккал для похудения
