И сейчас многие напишут что детям нельзя худеть но у меня есть лишний вес реально есть, я бы хотела знать сколько калорий мне нужно потреблять в день чтобы похудеть и есть ли какие-нибудь спасобы еще что бы похудеть?
Дополнено (1). Вешу 56кг при росте 164 см
Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-подростку-12-лет.html
