За зиму с 57 расжирела до 64. При росте 168.
2 дня ничего не ела и похудела на 1 кг. Потом утром ела сосиску, в обед апельсин, на ужин орехи шт 3 и чай. Стала 62. И вот 3 дня я ем очень мало, апельсин, кусочек сыра, яблоко, чай с лимоном. И вес стоит, даже 100гр набрала, 62,1.
На диете не хочу сидеть, решила есть все что хочу, но очень мало и конечно убрала жирное, мучное.
Моя цель 54 кг. Хочу за месяц похудеть. Спортом не занимаюсь, т к мне лень.
Дайте рекомендацию, как начать худеть?
Читать далее: Кто худел? Объясните, почему я не худею, посмотрите рацион, что не так?
