Хожу в спортзал и в бассейн два раза в неделю (сразу после спортзала в басейн), ходить больше раз -> не хватает времени.
хочу спросить о том, какие упражнения лучше всего делать (и атм и м), чтобы добиться снижения веса? И как питаться?
образ жизни: активный
Дополнено (1). * и там и там
Читать далее: ПРАВЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ; СПОРТЗАЛ И БАССЕЙН
