В общем, на протяжении уже нескольких лет я просыпаюсь в 17:00-18:00(почти всегда). Потом делаю свои дела, иногда ем и ложусь где-то в 8:00-9:00 утра. Недавно заметила, что поправилась. Пухлые шеки, толстые руки. Это очень раздражает. Мб посоветуете какой-нибудь рацион питания для моего образа жизни?
Читать далее: Подскажите диету для ночного образа жизни
