Я невысокая и вроде и пухляшка но ноги смотрятся слишком большими по отношению с верхней частью тела. Дело в том что большая часть жира у меня откладывается на ногах (прошу заметить, не на бедрах или ягодицах). Самые большие проблемы всегда были с ляжками так как как бы я не худела, они уменьшялись всего на см
1-2.Так как я тренеруюсь, у меня на ногах кроме жира еще и мышцы стали чуть больше и поэтому ноги вообще какими-то непропорциональными кажутся. Помогут ли тренеровки на ноги уменьшить ляжки если этих тренеровок делать много и часто? И есть какой ни будь особенный тип питания который поможет избавится от этой проблемы?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/фитнес-диета-и-проблемы-с-нижней-частью-тела.html
