Мои параметры - 167/53. Веду очень малоподвижный образ жизни. В основном лежу (часто болею, приходится), и при этом всём я очень много ела (2000-2500 а то и больше ккал в день). Последние шесть дней я ем значительно меньше. Не ем больше жареное и соленое, сладкое редко, мучное еще реже. В день калорий 1000, иногда чуть меньше, иногда чуть больше. Если я так буду питаться примерно месяц-два, смогу похудеть? Или нужно еще больше калорий сократить? Иногда делаю упражнения, но это слишком мало. Я сейчас в основном лежу, так как снова в больнице.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/похудею-ли-я-при-таком-раскладе.html
