Живу на 9 этаже. Хочу начать с 5 раз вниз и в верх. Уменьшится ли мой вес? (скорость средняя)
Хотя и страшновато по подъезду бегать туда сюда. Еще соседи ментов вызовут)) Или найду друзей алкаголиков в нашем подъезде)
Читать далее: Похудею ли я поднимаясь и спускаясь по лестнице?
