Мне 16. Рост 164. Вес 47-50. Хочу весить от 35 до 40. Упражнения не моя фишка так как есть проблемы со здоровьем. Посовеиуйте диеты, возможно упражнения, но без сильной нагрузки. Не хочу, чтобы тело было накачанным там, где не надо
Читать далее: Помогите похудеть на 8 кг очень быстро
