Как похудеть? (Не быстро)

У меня вес 69, хотелось бы сбросить хотя бы до 50, подскажите способы и диеты, желательно не голодомор как в СССР, а что-нибудь более-менее адекватное…

Читать далее: Как похудеть? (Не быстро)