Приехала от родственников и набрала килограммы. Сейчас вешу около 70. Этот весь меня не устраивает, да и в теле не комфортно, хочу похудеть до 60-62. Читала, что нужно постепенно отказываться от сладкого и мучного, так и делаю. Похудела на 1 кг и тут началось, через день срывы! Именно вечером тянет на сладкое и я наедаюсь о отвала! Избавиться от сладкого не могу, так как. Живу не одна, а с семьей. Что мне нужно предпринять, чтобы предотвратить следующие срывы? Знаю, что это может что-то в голове быть, но выбросить 30€ как-то не особо хочется! Начинаю заниматься спортом, так у меня растут мышцы, а не худею. Знаю, что нужно сперва перестать жрать, а потом заняться спортом и похудеть! Мне 17…
Может кто может своим опытом поделиться?
Читать далее: Как не сорваться опять и похудеть?
