Как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть? - 1

Я имею ввиду, как нужно делать подходы? С максимальными повторениями (15 р. ) и со средним весом или с минимальными повторениями (7-10 р. )и большим весом?

Читать далее: Как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть? - 1