Подскажите по поводу диеты и фитнеса

Как заниматься фитнесом и сколько? Сколько ккал я должна кушать в день. Мой вес 49 кг. Не хочу увеличиться в размерах, а хочу подтянуть кожу и подкачать мышцы живота.

Читать далее: Подскажите по поводу диеты и фитнеса