Как похудеть эндоморфу? Моему брату 16 лет, рост 192, вес 130 кг. Как более эффективно ему сбросить вес?

За месяц он похудел всего на 1 кг, а набрать может за неделю до 4 кг. Что делать?

Читать далее: Как похудеть эндоморфу? Моему брату 16 лет, рост 192, вес 130 кг. Как более эффективно ему сбросить вес?