Мой рацион выглядит так: В 8 часов омлет из 3 яиц плюс пол луковицы на сковородке. В 12 часов овощи и фрукты, в 4 часа тоже самое, в 8 творог. Утром бегаю 1.2км и вечером, а в течении дня 5 сетов отжиманий до упора с перерывом в 2 минуты между сетами. Нормально так будет?
Читать далее: Похудеть хочу, правильно ли всё делаю. Вес за 90
