Слышал, что с утра на пустой желудок бегать нужно для похудения, НО утром тяжело проснуться да и к тому же с утра я много не могу пробежать, вечером на беговой дорожке пробегаю 6-8 км. Так что лучше с утра но мало или вечером, но много?
Читать далее: Когда нужно бегать для похудения?
