МОЙ РОСТ 157(!) я бы сказала у меня все 10 лишних кг в организме. Посоветуйте пожалуйста сколько раз в неделю и сколько по времени заниматься спортом и каким? Питаться правильно и в любых количествах или все же есть вредное и по маленьким количествам? Поможет ли похудеть плавание? Что делать если бюджета мало и я не могу контролировать что покупать так как это делают родители и мою инициативу похудеть не поддерживают отговариваясь что это детский жирок который уйдёт сам. (Мне 15 лет) По генетике Папа в хорошем физ состоянии лишнего веса не имеет, а мама имеет 20 лишних кг. Папа нормокостный а мама тостокостная. В идеалехотелось бы добиться результата за 1.5-2 месяца. Пожалуйста помогите
Читать далее: Как похудеть с 53 кг до 47 кг?
