Можно ли пить питьевые йогурты во время похудения?

Очень люблю йогурты: с ягодами, со злаками
Но вот только полезного там вряд ли много
Подскажите, как быть? Можно /нельзя или в умеренных количествах?

Читать далее: Можно ли пить питьевые йогурты во время похудения?