Можно ли похудеть на 30 кг до лето?
если просто мало кушать очень мало утром чай там с чем-нибудь (печенькой)
и только вечером!
1. Кушать мало 2 раза в день по графику ну утром в час. И вечером в 5-6
2. Отказаться от САХАРА (пить чай без сахара) не есть мучное (хлеб, булочки)
3. От майонеза
как думайте поможет мне на 30 кг до лето похудеть если отказаться от этого и кушать по графику, напишите одекватно)
Читать далее: КАК ЖЕ МНЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ НАПИТКОВ И Т Д?
