Парень 16 лет. Помогите похудеть

Мне 16 лет, на сегодняшний день мой вес составляет 92 кг рост 177см. Очень хочу скинуть хотя бы до 75. Какие эффективные диеты, вы можете подсказать? Буду очень благодарен…

Читать далее: Парень 16 лет. Помогите похудеть