Мне 19 лет. Хочу 10 кг сбросить максимум за 6 месяцев. Как

Мне 19 лет. Хочу 10 кг сбросить максимум за 6 месяцев. Подскажите как.
Напишите диеты или какие-нибудь тренировки

Читать далее: Мне 19 лет. Хочу 10 кг сбросить максимум за 6 месяцев. Как