Как быстро можно похудеть после родов?

Подскажите, как можно быстро и эффективно похудеть, после родов прошло 6 мес. , грудью не кормлю 1 мес. Может есть диете или упражнения?

Читать далее: Как быстро можно похудеть после родов?