14 лет, вес 41 кг, никак не могу набрать вес, кто может написать, что и в сколько есть, что бы набирать вес, и правда что пивные дрожжи нужно включать? Если не сложно распишите распорядок дня для набора веса, заранее спасибо
Читать далее: Как мне набрать вес?