У меня избыточного веса вроде бы нет (максимум 1-2 кг) . С завтрашнего дня планирую сесть на гречневую диету. Видела много положительных отзывов. На сколько я похудею за 2 недели?
Рост 160, вес около 48-49 кг. Я хочу сбросить до 37-40, потому что осенью 2013 года я весила именно столько. За зиму растолстела так. То есть я хочу сбросить кг 10. Почему написала, что особого переизбытка нет - в интернете видела, что люди с избытком теряют вес быстрее.
Гречку ведь надо без соли и соусов есть? Да? А можно морковку (я очень люблю морковочку) ? И если я буду пить зеленый чай (по 3-4 кружки в день) и выпивать по 1, 5-2 литра воды в день, это увеличит мои шансы на похудение?
и не надо мне писать про анорексию.
спасибо за толковый ответ)
Читать далее: На сколько я похудею, сидя на гречневой диете?
